ສຳລັບຄົນທີ່ມີນິໄສການອອກກຳລັງກາຍ, ກະຕຸກນ້ຳສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເປັນໜຶ່ງໃນອຸປະກອນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. ນອກຈາກຈະສາມາດເຕີມນໍ້າທີ່ສູນເສຍໄປໄດ້ທຸກເວລາ, ມັນຍັງສາມາດຫຼີກລ່ຽງອາການເຈັບທ້ອງທີ່ເກີດຈາກການດື່ມນໍ້າທີ່ບໍ່ສະອາດພາຍນອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຈຸບັນມີຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ອີງຕາມກິລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ໄດ້, ຄວາມສາມາດ, ວິທີການດື່ມແລະລາຍລະອຽດອື່ນໆກໍ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ. ວິທີການເລືອກແມ່ນສັບສົນຢູ່ສະ ເໝີ.
ໃນຈຸດນີ້, ບົດຄວາມນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະແນະນໍາຫຼາຍຈຸດສໍາຄັນກ່ຽວກັບການຊື້ກະຕຸກນ້ໍາກິລາ, ແຕ່ຍັງແນະນໍາ 8 ຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອ້າງອີງຂອງທ່ານ, ລວມທັງຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ: Enermei, Kaisi, Tuofeng, ແລະ NIKE. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມກິລາຫຼືຕ້ອງການທົດແທນຜະລິດຕະພັນເກົ່າ, ທ່ານຍິນດີຕ້ອນຮັບການອ້າງອີງໃສ່ບົດຄວາມນີ້ແລະເລືອກປະເພດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
1. ຄູ່ມືການຊື້ກະຕຸກກິລາ
ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍສາມຈຸດສໍາຄັນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາຊື້ກະຕຸກນ້ໍາກິລາ. ໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່.
1. ເລືອກການອອກແບບນ້ໍາດື່ມທີ່ເຫມາະສົມຕາມປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
ກະຕຸກກິລາສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຄື: ປະເພດດື່ມໂດຍກົງ, ປະເພດເຟືອງ ແລະ ປະເພດຍູ້. ອີງຕາມກິລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ວິທີການດື່ມທີ່ນໍາໃຊ້ກໍ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະປະເພດຈະຖືກອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້.
①ປະເພດການດື່ມໂດຍກົງ: ການອອກແບບປາກຂວດຕ່າງໆ, ເຫມາະສໍາລັບການນໍາໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍເບົາ
ເຕົາອົບສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນຕະຫຼາດແມ່ນປະເພດເຄື່ອງດື່ມໂດຍກົງ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານເປີດປາກຂວດ ຫຼືກົດປຸ່ມ, ຝາຂວດຈະເປີດໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຄືກັນກັບຂວດພາດສະຕິກ, ທ່ານສາມາດດື່ມໂດຍກົງຈາກປາກຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດງານແລະມີຮູບແບບທີ່ຫລາກຫລາຍ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ເຫມາະສໍາລັບນັກກິລາທຸກເພດທຸກໄວ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຝາປິດບໍ່ແຫນ້ນ, ນ້ໍາພາຍໃນອາດຈະຮົ່ວໄຫຼຍ້ອນການອຽງຫຼືສັ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຄວບຄຸມປະລິມານການຖອກໃນເວລາດື່ມ, ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນລົມຫາຍໃຈ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍໃນເວລານໍາໃຊ້ມັນ.
②ປະເພດເຟືອງ: ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມປະລິມານການດື່ມແລະຫຼີກເວັ້ນການຖອກນ້ໍາປະລິມານຫຼາຍໃນເວລາດຽວ
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຖອກນ້ໍາຫຼາຍໆຄັ້ງຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ້າລົງຄວາມໄວໃນການດື່ມແລະຄວບຄຸມປະລິມານນ້ໍາທີ່ດື່ມໃນເວລາດຽວ, ທ່ານອາດຈະເລືອກນ້ໍາປະເພດເຟືອງ. ຂວດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຖອກປະເພດນີ້, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຂອງແຫຼວໃນແກ້ວທີ່ຈະຮົ່ວອອກມາ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງຖົງຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງປຽກ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ມັກຈະປະຕິບັດມັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງເຖິງສູງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອປຽບທຽບກັບຮູບແບບອື່ນໆ, ພາຍໃນຂອງເຟືອງແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການສະສົມຝຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມສະອາດແລະການບໍາລຸງຮັກສາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ຊື້ແປງເຮັດຄວາມສະອາດພິເສດຫຼືຮູບແບບທີ່ສາມາດທົດແທນໄດ້.
③ປະເພດຍູ້: ສະດວກແລະໄວທີ່ຈະດື່ມ, ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ
ກະເປົ໋າປະເພດນີ້ພຽງແຕ່ຕ້ອງຖືກກົດຄ່ອຍໆເພື່ອປ່ອຍນ້ໍາ. ມັນບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີແຮງດູດນ້ໍາແລະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ choking. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີນ້ໍາຫນັກເບົາຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາແລະຫ້ອຍໃສ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະບໍ່ເປັນພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ມັນຂ້ອນຂ້າງເຫມາະສົມສໍາລັບການຂີ່ລົດຖີບ, ແລ່ນຖະຫນົນແລະກິລາອື່ນໆ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະເພດນີ້ບໍ່ໄດ້ມາກັບ handles ຫຼື buckles, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດ. ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຊື້ຝາກະຕຸກນ້ໍາແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້.
2. ເລືອກວັດສະດຸຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງການນໍາໃຊ້
ປະຈຸບັນ, ຕຸກກະຕາກິລາສ່ວນຫຼາຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດແມ່ນເຮັດດ້ວຍຢາງ ຫຼື ໂລຫະ. ຕໍ່ໄປນີ້ຈະອະທິບາຍສອງອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້.
①ພາດສະຕິກ: ນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການພົກພາ, ແຕ່ບໍ່ມີຜົນຂອງການສນວນ ແລະ ຄວາມຕ້ານທານຄວາມຮ້ອນ
ຄວາມດຶງດູດຕົ້ນຕໍຂອງກະຕຸກນ້ໍາພາດສະຕິກແມ່ນວ່າພວກມັນມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະມີຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງຕ່າງໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ, ພວກມັນບໍ່ຫນັກເກີນໄປແລະເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງການກິລາກາງແຈ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮູບລັກສະນະທີ່ງ່າຍດາຍແລະໂປ່ງໃສເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກຫຼາຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ, ແລະທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ທັນທີວ່າພາຍໃນຂວດແມ່ນສະອາດຫຼືບໍ່.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງ insulation ຄວາມຮ້ອນແລະມີຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ຈໍາກັດ, ມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຕື່ມນ້ໍາອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ໃນເວລາຊື້, ທ່ານຍັງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດວ່າຜະລິດຕະພັນໄດ້ຜ່ານການຢັ້ງຢືນຄວາມປອດໄພທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດື່ມສານພິດເຊັ່ນ: ພາດສະຕິກແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
②ໂລຫະ: ທົນທານຕໍ່ການຫຼຸດລົງແລະທົນທານ, ແລະສາມາດຮອງຮັບເຄື່ອງດື່ມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສະແຕນເລດສະແຕນເລດທີ່ເຮັດດ້ວຍອາຫານ, ກະຕຸກໂລຫະປະຈຸບັນຍັງມີວັດສະດຸທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນເຊັ່ນ: ໂລຫະປະສົມອາລູມິນຽມຫຼື titanium. kettles ເຫຼົ່າ ນີ້ ບໍ່ ພຽງ ແຕ່ ສາ ມາດ ຮັກ ສາ ຄວາມ ຮ້ອນ ແລະ ຄວາມ ເຢັນ , ແຕ່ ວ່າ ບາງ ຢ່າງ ກໍ່ ສາ ມາດ ບັນ ຈຸ ມີ ອາ ຊິດ ແລະ ເຄື່ອງ ດື່ມ ກິ ລາ , ເຮັດ ໃຫ້ ພວກ ເຂົາ ນໍາ ໃຊ້ ຢ່າງ ກວ້າງ ຂວາງ . ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຄວາມທົນທານແລະຄວາມທົນທານ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກຖິ້ມລົງພື້ນຫຼືມີຮອຍແຕກ, ມັນຈະບໍ່ໄດ້ແຕກງ່າຍດາຍ. ມັນເປັນການເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການປະຕິບັດສໍາລັບການປີນພູ, jogging ແລະກິດຈະກໍາອື່ນໆ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກວັດສະດຸນີ້ບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າມີສິ່ງເສດເຫຼືອຢູ່ໃນຂວດຈາກພາຍນອກຫຼືບໍ່, ມັນແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຂວດທີ່ມີປາກກວ້າງກວ່າໃນເວລາຊື້, ມັນຈະສະດວກກວ່າສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດ.
ນອກເຫນືອຈາກການຕື່ມນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ໍາຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເບົາໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ໂຍຜະລິດ, ລອຍຊ້າ, ແລະອື່ນໆ, ແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 500 ມິນລິລິດກ່ອນ. ນ້ໍາດື່ມແມ່ນເຫມາະສົມກວ່າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຈະໄປຍ່າງປ່າໃນມື້ຫນຶ່ງ, ປະລິມານນ້ໍາທີ່ຕ້ອງການຂອງຄົນຫນຶ່ງແມ່ນປະມານ 2000mL. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຂວດນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຈຸຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ພວກເຂົາຈະຮູ້ສຶກຫນັກແຫນ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ແບ່ງພວກມັນອອກເປັນສອງຫຼືສີ່ຂວດ. ຂວດເພື່ອຮັບປະກັນແຫຼ່ງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດມື້.
3. ແບບທີ່ມີຄວາມຈຸ 500mL ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນມັກ.
2. ຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍກ່ຽວກັບການຊື້ຂວດກິລາ
ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ອ່ານບົດແນະນໍາຂ້າງເທິງນີ້ແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກກະຕຸກກິລາ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະພົບບັນຫາຫຍັງໃນການນໍາໃຊ້ຕົວຈິງ? ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຄໍາຖາມທົ່ວໄປແລະຄໍາອະທິບາຍສັ້ນໆ, ຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອະທິບາຍຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານ.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດ kettle?
ເນື່ອງຈາກນໍ້າດື່ມທີ່ບໍລິໂພກໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ເປັນໝັນຢ່າງສົມບູນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດແຫວນຊິລິໂຄນຂອງຝາຂວດ, ພາຍໃນຂອງເຟືອງ, ປາກຂອງຂວດແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຢ່າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນມັນ; ຫຼັງຈາກການທໍາຄວາມສະອາດ, ທ່ານຍັງຄວນຫຼີກເວັ້ນການເອົາມັນໃນເຄື່ອງ dryer ຈານ. , ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດຂະຫນາດຂອງວັດສະດຸໂລຫະ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນທີ່ມີຝຸ່ນ baking soda ສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດ. ນີ້ຈະກໍາຈັດຂະຫນາດແລະກໍາຈັດກິ່ນໃນເວລາດຽວກັນ.
ມັນສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນບໍ?
ເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ານທານຄວາມຮ້ອນຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແນະນໍາໃຫ້ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່ຫຼືຖາມພະນັກງານຮ້ານກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປ່ອຍສານພິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການອອກແບບປາກຂວດຂອງກະຕຸກທໍາມະດາບໍ່ສາມາດປ່ອຍຄວາມກົດດັນອອກໄດ້, ຖ້າໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ນ້ໍາອາດຈະສີດຫຼືລົ້ນ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຊິ້ນສ່ວນຂອງ kettle ແຕກ?
ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຕະຫຼາດປະຈຸບັນສະຫນອງການບໍລິການຫລັງການຂາຍທີ່ສົມບູນ. ພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ເຟືອງ, ແຫວນຊິລິໂຄນ, ແລະຝາຂວດແມ່ນຂາຍແຍກຕ່າງຫາກ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກໃນການຊື້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຍືດອາຍຸການບໍລິການຂອງ kettle ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຖັງພາຍໃນມີຮອຍແຕກຫຼືຝຸ່ນບໍ່ສາມາດເອົາອອກໄດ້, ແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນມັນໂດຍກົງ.
4. ບົດສະຫຼຸບ
ຫຼັງຈາກອ່ານບົດແນະນໍາລາຍລະອຽດຂອງຂວດນ້ໍາກິລາຂ້າງເທິງ, ຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສວ່າເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນປະເພດທີ່ຊື່ນຊອບໃນບັນດາພວກມັນບໍ? ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຫຼາຍຈະສູນເສຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາກະຕຸກນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຕື່ມນ້ໍາໃຫ້ທັນເວລາ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານຕັດສິນໂດຍອີງໃສ່ລາຍການທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນຄູ່ມືເຊັ່ນ: ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະອຸປະກອນການຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານສາມາດເລືອກຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດໄດ້ຮັບນ້ໍາຫຼາຍ. ເພີດເພີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍອດຢ້ຽມຂອງການເຫື່ອອອກ.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-16-2024